Behandlingar

 

Utprovning av stöd och kompressionsstrumpor

Kompressions plagg på ben och armar behöver sitta bra på just din kropp och fungera med det du gör under dagen.
Vi hjälper dig att hitta lagom hårt tryck och rätt sort, du kan prova ut både Stayups och Strumpbyxa.
Självklart har vi strumpor till dig som är gravid.
Boka tid för utprovning av strumpor.

IR-bastu

Infrarött ljus tränger igenom kroppens vävnader till ett djup av 4,5 cm. De gör att man svettas mycket lättare. I vanlig bastu är det lätt att man bara blir röd i ansiktet och överhettad utan att börja svettas.  I en IR-bastu svettas du upp till 2-3 ggr mer än i traditionell bastu och i mycket lägre temperatur jag brukar ha 50-60grader varmt.

Tänk på att IR-bastu tar ungefär lika hårt på kroppen som att springa en runda.

Förberedelser = det jag märkt är att det blir effektivast (mer svett) att göra samma förberedelser som innan träning = ät senast 2 timmar innan bastu, se till att du är utsövd, nykter (självklart) och att du fyller på kroppen med Fortune Delight / vatten före under, och efter bastun. Bastar du ofta  rekommenderar jag även att du tar Electrosport för du kommer att svettas enormt och då behöver du fylla på med salter och mineraler.

Effekter = fibroser mjuknar, svullnad minskar man blir helt enkelt mjuk och smidig och lättare.
Slaggprodukterna i kroppen svettas ut och då blir du friskare och piggare.
Huden blir mjuk och fin.
Vill du läsa mer om IR-Bastu.
Du bokar 75 minuter. Då hinner du sitta i bastun ca 60 minuter och duscha och relaxa resten av tiden.
Boka tid för IR-Bastu.

Egenvårdskurser

Egenvårdskursen inehåller:
egenvårdsmassage
du lär dig tejpa igång ditt lymfsystem
du får lära dig hur du hittar dina fibroser och stopp
vilka kläder som hjälper och vilka som stoppar
vilken mat som du bör äta och vilken du bör undvika
Vilken motion som hjälper och vilken som stoppar
hur du kan använda Sunriders produkter för att öka lymfflödet.
Boka tid för Egenvårdskurs.

Kombinationen av lymfmassage, rätt motion, IR-bastu, förändring av kosten och användandet av väl anpassade kompression plagg, leder till bästa möjliga terapeutiska resultat. Därmed minskar svullnad, smärta och stelhet.
Behandlingen är effektiv men behaglig för klienten.

Lymfsystemet blir trögre av